厄年の意味と過ごし方！
「厄年って何？」「自分はいつ厄年？」「厄年はどう過ごせばいいの？」
日本には古くから「厄年」という概念があり、特定の年齢に達すると災厄に遭いやすいとされています。しかし、その本当の意味や正しい過ごし方を知らない方も多いでしょう。
この記事では、厄年の意味と過ごし方をわかりやすく解説します。年齢や男女の違い、厄除けの方法を理解すれば、厄年を安心して過ごせるようになります。
厄年とは？
厄年（やくどし）は、特定の年齢に達したときに災厄に遭いやすいとされる年のことです。日本では古くから信仰されており、神社や寺院で厄除け祈願を行う習慣があります。
厄年の考え方は仏教や陰陽道に由来し、人生の節目となる年齢に注意を促す意味合いがあります。科学的な根拠はありませんが、心の準備を整える意味で大切にされている文化です。
厄年の年齢一覧
厄年には前厄・本厄・後厄の3年間があり、本厄が最も注意すべき年とされています。
男性の厄年
| 種類 | 1回目 | 2回目 | 3回目 |
|---|---|---|---|
| 前厄 | 24歳 | 41歳 | 60歳 |
| 本厄 | 25歳 | 42歳 | 61歳 |
| 後厄 | 26歳 | 43歳 | 62歳 |
男性で最も重視されるのは42歳の本厄です。「42」は「死に」と読めるため、特に注意すべき年とされています。
女性の厄年
| 種類 | 1回目 | 2回目 | 3回目 | 4回目 |
|---|---|---|---|---|
| 前厄 | 18歳 | 32歳 | 36歳 | 60歳 |
| 本厄 | 19歳 | 33歳 | 37歳 | 61歳 |
| 後厄 | 20歳 | 34歳 | 38歳 | 62歳 |
女性で最も重視されるのは33歳の本厄です。「33」は「散散（さんざん）」と読めるため、特に注意すべき年とされています。
数え年で計算
厄年の年齢は数え年で計算します。数え年は、生まれた時を1歳とし、元旦を迎えるごとに1歳加算する数え方です。
数え年の計算方法：
- 1月1日生まれの場合：数え年 ＝ 満年齢 ＋ 1
- 1月2日以降生まれの場合：数え年 ＝ 満年齢 ＋ 1（元旦以降）
例：1984年6月生まれの人の2026年の数え年
- 満年齢：41歳（2026−1984＝42、誕生日前なので41歳）
- 数え年：42歳（41＋1）
この人は2026年に男性の42歳本厄に該当します。
前厄・本厄・後厄の意味
前厄（まえやく）
本厄の1年前にあたる年です。厄が近づいていることを示し、心の準備を始める時期とされています。
前厄の意味：
- 厄が近づいていることを知らせる年
- 本厄に向けて心身を整える時期
- 新しいことよりも現状を維持することが望ましい
本厄（ほんやく）
最も注意すべき年です。災厄に遭いやすいとされる中心の年で、特に慎重に行動することが推奨されます。
本厄の意味：
- 最も厄が強い年
- 大きな変化や決断を避けることが望ましい
- 厄除け祈願を受ける人が最も多い年
後厄（あとやく）
本厄の翌年にあたる年です。厄が徐々に遠ざかっていることを示す年ですが、まだ注意が必要とされています。
後厄の意味：
- 厄が遠ざかりつつある年
- まだ油断はできない時期
- 本厄よりは穏やかに過ごせる
厄年の由来
厄年の由来には、いくつかの説があります。
1. 陰陽道からの説
陰陽道では、特定の年齢に「厄神（やくがみ）」が宿るとされています。厄神は災厄をもたらす神とされ、その年齢には特別な注意が必要だと考えられました。
2. 人生の節目説
厄年の年齢は、人生の大きな節目にあたるとされています。
- 19歳：成人し、社会に出る時期
- 25歳：社会人としての責任が増す時期
- 33歳：家庭や仕事の責任が最も重くなる時期
- 37歳：子育てや仕事の板挟みになる時期
- 42歳：中年の危機、健康への意識が必要な時期
- 61歳：定年退職、人生の大きな転機
3. 語呅合わせ説
- 42歳：「死に」に通じる
- 33歳：「散散」に通じる
- 25歳：「ニコゴ」に通じる（二度と来ないという意味）
- 19歳：「色が黒い」に通じるという説も
厄除けの方法
1. 神社・寺院での厄除け祈願
最も一般的な厄除けの方法は、神社や寺院で厄除け祈願を受けることです。
厄除け祈願のポイント：
- 年初（1月〜2月）に参拯するのが一般的
- 初詣と併せて厄除け祈願をする人も多い
- 祈願料は5,000〜10,000円程度が目安
- 厄除けのお守りを授与してもらえる
代表的な厄除けの神社・寺院：
- 川崎大師（神奈川県）
- 成田山新勝寺（千葉県）
- 西新井大師（東京都）
- 住吉大社（大阪府）
2. お守りやお札
厄除けのお守りやお札を身につけたり、家に飾ったりすることで、心の支えにすることができます。
お守りの種類：
- 厄除け守：身につけるタイプ
- 家内安全守：家に飾るタイプ
- 身体安全守：健康祈願のタイプ
3. 日常の過ごし方
厄年を穏やかに過ごすための日常の工夫も大切です。
おすすめの過ごし方：
- 健康管理に気をつける（定期健診を受ける）
- 大きな決断や変化を避ける（転職、引っ越しなど）
- 身の回りの安全に気をつける
- 感謝の気持ちを忘れない
- 前向きな心がけを持つ
厄年に控えるべきとされること
古くから、厄年には以下のことを控えるべきとされています。
| 控えるべきこと | 理由 |
|---|---|
| 結婚 | 大きな変化は避けるべきとされる |
| 家の新築・改築 | 大きな変化は避けるべきとされる |
| 転職 | 安定性を重んじるべきとされる |
| 長旅 | 事故や災害に遭いやすいとされる |
| 大きな投資 | 経済的な損失のリスクがあるとされる |
ただし、これらはあくまで言い伝えであり、現代では必ずしも守る必要はありません。ただし、厄年をきっかけにより慎重な判断を心がけることは有意義です。
厄年の正しい考え方
1. 厄年＝注意喚起の年
厄年は「悪いことが起こる年」というよりも、「注意して過ごすべき年」と捉えるのが自然です。健康管理や安全への意識を高める良い機会と考えましょう。
2. 科学ではないが文化として尊重
厄年に科学的な根拠はありません。しかし、日本の文化として長く大切にされてきたものです。無理に信じる必要はありませんが、尊重する心持ちは大切です。
3. ポジティブに捉える
厄年をネガティブに捉えるのではなく、「自分を見つめ直す年」「新しいスタートの年」とポジティブに捉えることもできます。
まとめ
- 男性の本厄は25歳・42歳・61歳、女性は19歳・33歳・37歳・61歳
- 厄年は数え年で計算する（満年齢＋1）
- 前厄・本厄・後厄の3年間が厄年とされる
- 最も重視されるのは男性42歳（死に）、女性33歳（散散）
- 厄除けは神社・寺院で年初に祈願を受けるのが一般的
- 厄年は「注意して過ごす年」として前向きに捉えよう
自分の厄年を正確に知りたい方は、厄年計算器と年齢計算器でチェックしてみてください。
※ 本記事の情報は参考までです。最新の情報は関係省庁のホームページを確認してください。